Érzelmi Felszabadító Technika

Mi is az az ÉFT?

Az ÉFT egy rendkívül hatékony és gyors önsegítő, öngyógyító módszer amit bárki megtanulhat és alkalmazhatja önmagán. Bármilyen testi-lelki-tudati problémára használható.

Hogyan segít?

Nagyon leegyszerűsítve az ÉFT abból áll, hogy az arcunkon, mellkasunkon, kezünkön lévő akupresszúrás pontokat kopogtatjuk és közben megfelelő módon kimondjuk magunknak a problémánkat. Ezáltal oldjuk a blokkokat, megszabadulunk a rossz érzésektől, gondolatoktól, lelki vagy fizikai problémáktól.

A módszerrel...

• múltbéli traumákat, negatív eseményeket semlegesíthetünk, hogy az már ne fejtse ki hatását a jelenünkre
• negatív érzelmeket, gondolatokat kopogtathatunk ki (pl.: düh, harag, félelem, utálat, szorongás, szomorúság, féltékenység, idegesség stb...)
• törli a tudatunkban és a tudatalattinkban lévő korlátozó hiedelmeinket (pl. "mindenért keményen meg kell dolgozni", "nem vagyok képes sikert elérni", "csúnya vagyok", "mindig én vagyok a hibás" ...)
• fájdalmat, betegséget, fizikai tüneteket tűntethetünk el, hiszen a legtöbb testi tünet mögött lelki vagy gondolati elakadás van

Van, hogy a kopogtatás hatása azonnali, máskor kitartó munka szükséges a teljes állapotváltozáshoz!

ÉFT-vel kapcsolatos történeteket a Sztorik menüpontban olvashatsz.