Miért nem tudok változtatni, pedig annyi mindenk kipróbáltam már?! - a lelki elakadások nyomában
Sokan azt gondolják, hogy az alternatív módszerek varázspálcaütésre megoldják a mélyebb elakadásokat is, akár egyetlen konzultáció alatt.
Egy-egy alkalom valóban elegendő lehet a kevésbé összetett problémáknál, például útkeresésnél, döntési helyzetekben vagy egy konkrét élethelyzet tisztázásánál.
A tapasztalatom viszont az, hogy a komolyabb elakadásoknál nem elég a felszínen keresni a megoldást. A probléma mélyére kell mennünk, több oldalról, különböző szinteken megközelítve azt. Ehhez pedig általában több alkalomra van szükség.
Hogy érthetőbb legyen, mire gondolok, megmutatom egy konkrét példán keresztül.
Egyik ügyfelem – nevezzük Évinek – visszatérő szorongással fordult hozzám, amely időnként pánikrohamokig fokozódott.
Hány különböző szinten foglalkoztunk a problémájával?
1. A tünetek kezelése. Elsőként azzal foglalkoztunk, mit tehet, amikor rátör a pánik, milyen módszerekkel enyhítheti a szorongását, és testi szinten mire érdemes odafigyelnie.
2. A jelenlegi élethelyzet feltárása. Megvizsgáltuk, milyen aktuális események, konfliktusok vagy életkörülmények válthatták ki, illetve tarthatták fenn a szorongását.
3. A múltban gyökerező minták felismerése. Megkerestük mi történt korábban – gyerekkorában –, milyen korábbi tapasztalatok, tanult reakciók vagy mélyebb félelmek állnak a tünetei hátterében.
4. A felismerések feldolgozása. Attól, hogy megértjük egy probléma lehetséges eredetét, még nem feltétlenül változnak meg automatikusan a reakcióink. Ezért különböző gyakorlatokat, "házi feladatokat" is kapott, amelyekkel a konzultációk között is dolgozhatott önmagán.
5. A szellemi szint vizsgálata. Évi spirituális nyitottságának megfelelően, az előző életek témájával is foglalkoztunk, és megvizsgáltuk, milyen összefüggéseket, felismeréseket jelenthetnek számára az ott megjelenő történetek.
6. A családi generációs minták feltárása. Ilyen esetekben az egyéni családállítás módszerét is alkalmazom, hogy gyógyítsuk a család rendszerét is.
7. Más szakemberek bevonása. Súlyos, különösen az életvitelt megnehezítő szorongás és pánik, vagy mentális problémák esetén klinikai szakpszichológus vagy pszichiáter segítségére is szükség lehet. Az alternatív módszerek az ő módszereiket is nagyon jól kiegészítik, már több visszajelzést kaptam, hogy az okok feltárását tekintve, vagy egy-egy alternatív gyakorlattal mennyire megkönnyítettük és meggyorsítottuk ezt a munkát is.
8. Kilépés a komfortzónából. A változás bizony itt kezdődik! Évi megértette, hogy a megszokott biztonságos keretekből fokozatosan ki kell mozdulnia. Nála ez elsősorban az utazásokban mutatkozott meg: először kisebb, majd egyre nagyobb utakat mert vállalni, saját tempójában, fokozatosan tágítva a határait.
Évi problémáját tehát testi, lelki és spirituális szempontból is több oldalról közelítettük meg, és viszonylag rövid idő alatt jelentős javulást tapasztalt.
Ehhez azonban ő is kellett. A nyitottsága, az együttműködése, és az, hogy a konzultációk között is hajlandó volt tenni a változásért.
A mélyebb önismereti munka nem mindig kellemes. Előfordul, hogy fájdalmas emlékekkel, nehéz érzésekkel vagy olyan felismerésekkel találkozunk, amelyekkel korábban nem szívesen néztünk szembe. Azonban ezeket a saját tempónkban feldolgozva lehetőségünk nyílik arra, hogy a régi tapasztalatok ne irányítsák többé a jelenlegi reakcióinkat.
A mélyebb elakadásokból való kilábalás sokszor nem egyetlen felismerés, hanem egy folyamat. És ebben a folyamatban nemcsak a módszer számít, hanem az is, hogy te mennyire vagy kész részt venni benne.
----------------------------------------------
Ha úgy érzed, hogy segítségre van szükséged egy elakadásod megértésében és megoldásában, keress bizalommal! Együtt feltárjuk a mélyebb összefüggéseket, és megkeressük a számodra megfelelő utat a változáshoz.