Miért vannak ma ennyien egyedül?

Az előző párkapcsolati red flag-ekről szóló posztomhoz érkezett egy komment, amely szerint a coachok "káros agymosása" miatt van ma annyi magányos ember.

Az önismeret nem káros és nem agymosás.

Mi, segítők nem azért beszélünk red flag-ekről, hogy mindenkitől félni kelljen, vagy hogy az emberek ne akarjanak kapcsolódni.

Az önismeret arra jó, hogy tisztában legyél a saját adottságaiddal, az értékeiddel, a működéseddel, szükségleteiddel. És azzal is, hogy számodra mi fér bele egy kapcsolatba, és mi az, ami már méltatlan.

Régen sokan benne maradtak rossz, bántó vagy teljesen kiüresedett kapcsolatokban is, mert "így illik", "mit szólnak mások", "egyedül rosszabb", vagy mert egyszerűen nem volt más lehetőségük.

Ma viszont egyre többen felismerik, hogy nem akarnak mindenáron kapcsolatban lenni.

Mert a kapcsolat önmagában még nem érték.

Az önismeret abban segít, hogy ne félelemből, hiányból vagy megfelelésből válassz társat, hanem tudatosabban. Lehet, hogy emiatt kevesebb kapcsolat indul el, de talán kevesebb olyan is, amiben valaki évekre elveszíti önmagát.

A teljesség igénye nélkül nézzük meg, mi minden miatt lehet ma több ember egyedül, mert ennek nem csak a nagyobb tudatosság az oka.

• Félelem a csalódástól
  Aki sokszor sérült, megcsalták, elhagyták, kihasználták vagy nem becsülték meg, az gyakran előbb bezár, mint hogy újra sebezhető legyen. Ilyenkor az egyedüllét már nem feltétlenül választás kérdése, hanem védekezés egy újabb sérüléstől.

• Feldolgozatlan családi minták
  Sokan azt élik meg újra egy kapcsolatban, amit gyerekkorukban is tapasztaltak: érzelmi eltávolodást, konfliktuskerülést, játszmákat, elhanyagolást, alá-fölérendeltséget. Ma már többen inkább egyedül maradnak, mint hogy újra ugyanazt a fájdalmas mintát éljék meg. Pedig a feldolgozással ebből is van kiút.

• Alacsony önértékelés
  Ez két irányba is vihet. Van, aki túl keveset vár el, és méltatlan kapcsolatokba megy bele. Más viszont annyira fél attól, hogy nem elég jó, hogy inkább bele sem kezd – vagy olyan embert választ, aki elérhetetlen.
  

• Irreális elvárások
  Nem azzal van baj, ha valakinek vannak elvárásai. A probléma inkább az, amikor valaki hibátlan társat keres: egyszerre legyen izgalmas, stabil, sikeres, érzelmileg érett, de soha ne legyen nehéz vele. Hibátlan ember nem létezik. A kapcsolat nem kész termék, hanem közös építkezés.
  
  
• Választási lehetőségek
  Az online társkeresők miatt látszólag végtelen lehetőség van. Ez sokszor nem felszabadít, hanem elbizonytalanít. "Mi van, ha van jobb?" "Mi van, ha túl korán döntök?" Így sok ember nem elköteleződik, hanem folyamatosan keres.
  
  
• Félelem az intimitástól
  Nem csak a szexuális közelségtől, hanem attól, hogy valaki a gyengeségeimmel, hibáimmal, múltammal együtt igazán megismer engem. Sok embernek könnyebb flörtölni, ismerkedni, beszélgetni, mint valóban megnyílni.
  
  
• Nem minden egyedüllét magány.
  Attól, hogy egyedül vagy, még nem kell magányosnak is lenned. Mert boldoggá tenni önmagadat elsősorban te tudod. És ha ezt megtanulod egyedül is megélni, akkor egy társ már nem hiányt pótol az életedben, hanem hozzáad ahhoz, aki vagy.

Ha szeretnél jobban rálátni a saját kapcsolati mintáidra, feldolgozni a régi elakadásokat, és tudatosabban kapcsolódni önmagadhoz és másokhoz, tudok segíteni.

Keress bizalommal, ha úgy érzed, itt az idő mélyebben megérteni önmagadat.