Te mit kezdesz a félelmeiddel?

Neked milyen félelmeid vannak? Van, aki a magánytól fél, más az anyagi bizonytalanságtól, a betegségtől, a változástól, a jövőtől, a vizsgáktól, vagy éppen pókoktól és kígyóktól. A félelem sokszor úgy van jelen az életünkben, hogy észrevétlenül azonosulunk vele, elhisszük, hogy a személyiségünkhöz tartozik – pedig akár kezdhetnénk is vele valamit.

Nemrég egy fiatal nő keresett meg, mert rettegett a repüléstől, különösen, amikor a barátaival együtt utazott. Egy közelgő utazás miatt már előre gyötrő gondolatokkal kelt és feküdt. Konzultációnk során azonban kiderült, hogy a félelme nem is a repülésről szól igazán.

A tudattalanban olyan minták és emléklenyomatok is meghúzódhatnak, amelyekre már nem is gondolnánk. Nála egy tinédzserkori történet rajzolódott ki: egy osztálykiránduláson ő javasolta, hogy a kijelölt út helyett menjenek le egy rövidebb ösvényen. Ártatlannak tűnt, de az egyik barát elcsúszott, megsérült a bokája, és akkor ott mindannyian megijedtek. Benne pedig valami nagyon mélyen rögzült: ha én találok ki valamit, akkor az én felelősségem, hogy mi történik a többiekkel.

A jelenben ez úgy jelent meg, hogy mivel az utazás az ő ötlete volt, belül azt érezte, hogy a barátai testi épségéért is neki kell felelnie, vagyis nem a repüléstől félt, hanem a túlzott felelősségvállalástól.

Megnéztük az életfeladatát is: ebben az életében a felelősségvállalás terén kell fejlődnie, és megtanulnia érezni a határokat a saját és mások felelősségét illetően. Mint kiderült, élete más területein is megnyilvánult ez a problémakör.

Amikor ezt a szálat megláttuk, már lehetett vele dolgozni. Oldottuk az elakadásokat, és kapott otthoni feladatot is, hogy a félelem helyett egy stabilabb belső biztonságérzetet tudjon építeni. Megtanítottam neki az Érzelmi Felszabadító Technikát is, hogy ha repülés közben mégis rátörne egy hullám, legyen a kezében egy egyszerű, azonnal használható eszköz.

Néhány héttel később azt írta, hogy a félelme feloldódott, és ami addig szinte állandóan feszítette belül, egyszerűen elcsendesedett. Az utazás is jól sikerült, felszabadult örömmel tudott jelen lenni.

A félelem az egyik leggyakoribb "résztvevője" a konzultációknak, akár konkrétan, akár egy-egy élethelyzeti elakadás mögötti mozgatóként.
Gyerekvállalás, nyugdíjba vonulás, nem működő párkapcsolat, autóvezetés, tériszony, munkahelyi problémák – csak néhány a témák közül. És maga az élethelyzet sokszor nem is lenne olyan nehéz, ha nem indulna el belül a megfeleléstől való félelem, a magánytól, kontroll elvesztésétől való rettegés, félelem az anyagi bizonytalanságtól, a szeretethiánytól, hogy merjek másokban bízni, vagy egyszerűen a döntés és a változás terhétől. Ezek gyakran egy régebbi élményből, családi mintából, vagy mélyen rögzült belső meggyőződésből táplálkoznak.

Keress, ha szeretnél ránézni, miről szólnak valójában a félelmeid, és hogyan tudnál kilépni belőlük.
Egyéni konzultáció: info@sefira.hu